皆様こんにちわ(^^♪

自粛生活にも慣れてきて、すっかり丸くなってしまいました中の人です（笑）

なので最近は、自宅でできるストレッチやヨガ、筋トレなどに励んでいます(^^)/

仕事が忙しいと自分の心や体に無関心というか・・・

労わる余裕がなくてないがしろにしていたなぁと。

筋トレやストレッチを始めた当初は筋肉痛に悩まされましたが、今はだいぶ改善されて

運動するのが楽しくなってきました(^^)/

ですが、いざストレッチや筋トレをしてみると思っていたよりできなくなっている自分に驚きました（笑）

こんなに体硬かったっけ？？　こんなはずでは・・・と('ω')

こんな状況ですが、ピンチはチャンス！といいますか、自分の健康面に目をむける

いい機会になったと思っています。

これから徐々に、自粛が緩和され日常が戻ってきても続けていきたいと思います。

皆様も引き続き健康に気を付けて、充実した生活をお送りください。

ではまた次回・・・。