皆様こんにちは！！

実は私映画が大好きで、今回はずっと観にいきたかった作品

草彅剛さん主演の映画【ミッドナイトスワン】を観にいってきましたー！

【あらすじ】

草なぎ剛演じるトランスジェンダーの主人公と親の愛情を知らない少女の擬似親子的な愛の姿を描いた、「下衆の愛」の内田英治監督オリジナル脚本によるドラマ。故郷を離れ、新宿のニューハーフショークラブのステージに立つ、トランスジェンダーの凪沙。ある日、凪沙は養育費目当てで、少女・一果を預かることになる。常に社会の片隅に追いやられてきた凪沙、実の親の育児放棄によって孤独の中で生きてきた一果。そんな2人にかつてなかった感情が芽生え始める。

【キャスト】

草なぎが主人公・凪沙役を、オーディションで抜擢された新人の服部樹咲が一果役を演じるほか、水川あさみ、真飛聖、田口トモロヲらが脇を固める。

世界初！異例の925秒の予告映像が出ていてそんなに見せちゃっていいの～(*_*;

って思ってましたが結果良かったと思います。

薄っぺらい内容じゃなく、心にズドンとくる作品なので初見だときつかったかも。

上映から2時間があっという間で、まるでおとぎ話の白鳥の湖のように

朝になると白鳥に戻ってしまうような感覚でした。

作品自体のテーマは”母性”や”愛”なんですが、それが時には狂気でもありバイオレンスな部分も含んでいて

一度観ただけでは解釈しきれない。様々な人の視点から見える心の動きも何度も見返したくなる作品でした。

そしてバレリーナ役の一果を演じる服部樹咲ちゃんの踊りの美しさ・・・

役としてではなく一人の人間がここまで踊れる様になるにはどれほど努力したんだろう・・・と

それが全身から滲み出ていてまさに圧巻でした。

ステージに立った時の気迫が人々に共鳴して心に響くんだと・・・。例えるならソチ五輪の時の浅田真央さんのような。

だけど、こんなに素晴らしい作品なのに忖度なのか、

ジャニーズを退所してなかったら受けられなかったであろう草彅剛さんが主演にも関わらず

スポンサーもほぼなく地上波での宣伝もできていない状況・・・

他のタレントはバラエティーや情報番組でバンバン朝から番宣してるのに・・・っていう悔しさもあって。

どうか芸能界の逆境に打ち勝って、アカデミー賞を取ってほしいと思いました。

凪沙に会いに、私もまた観にいこうと思います！！

重い内容ですが、興味がある方はこの世界観をぜひ観てほしいと思います。

ではまた。

【裏技】外食、チェーン店のライフハック

• 1.マクドナルドのソースやピクルス・レタスなどは多めの注文ができる
•  
• 2.マクドナルドのナゲットソースはナゲット1つに対してソースを2個もらうことができる
•  
• 3.マクドナルドのポテトは「揚げたてで」とオーダーすると揚げたてで出てくる、塩多め、少なめ、無しもできる
•  
• 4.マクドナルドの冷たいドリンクは氷無しにすると量が多めになる
•  
• 5.IKEAのフードコート、フジヤ、ジョナサンでは離乳食を無料でもらうことができる
•  
• 6.牛丼屋さんはねぎだく、汁だくオーダーができる
•  
• 7.すき家にはキングサイズ（並のご飯2.5倍、肉6倍）を注文することができる
•  
• 8.松屋で豚汁に変更した際は味噌汁ももらうことができる
•  
• 9.ケンタッキーは好きな部位をオーダーすることができる
•  
• 10.ケンタッキーでは指が汚れないように指サックをもらうことができる
•  
• 11.サブェイはパン抜きが注文できる（ダイエットしてる方向け）
•  
• 12.びっくりドンキーは「マヨネーズ」「ハンバーグソース」を無料でもらうことができる
•  
• 13.ココイチで1回だけカレーソースを無料でもらえる
•  
• 14.餃子の王将であんかけ系の料理は無料で餡を多くしてもらえる
•  
• 15.スターバックスのラテ系は「オールミルク」とオーダーすると全てミルクになり濃厚になる

今回は外食編を上げてみました♪

ぜひ外食した際に使ってみてくださいね～( ^^) _旦~~

ではまた。

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最近はグッと気温が下がる日が増えてきました。

衣替えをまだしていないと、何を着ようかと少し焦ります((+_+))

皆さんはいつ衣替えしていますか？

季節の変わり目は気温も安定しないこともあるので衣替えのタイミングって難しいですよね。

ある調査で、最低気温が「20℃」を切ると約5割、「18℃」で約6割の人が半袖から長袖に移行することが分かったそうです。

ちなみに以下の表は18度になる予測日です。

同じ日本でも3か月も差がでるんですね！

毎日の最低気温をチェックして「20度切ったら衣替えの準備、18度切ったら衣替えの時期」と考えるとタイミングを失うことなく

衣替えの準備ができそうです。

来年こそは寒くなってから着るものがない！ということにならないように衣替えの準備をしたいと思います！

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先日数年ぶりに友人と会いました。

『会った』といってもビデオ通話で会いました(*^-^*)

今の時代は便利ですね。遠くに離れてても、コロナ禍であっても気軽に顔を合わせて話す事ができます♪

友人の働く飲食店では、外国から来ている方が多く働いているそうで、その職場でのエピソードを色々と聞かせてくれました。

彼らは一生懸命学んだ日本語で接客をしていますが、拙い言葉に対してお客さんの中には心ない言葉を投げる方もいるそうです・・・

その言葉にバックヤードで落ち込んでいる彼らの話しを聞いて切なくなりました(+_+)

一緒に働く友人はそんな彼らを仕事の時だけでなくプライベートでもサポートをしているとの事でした。

このサポートのお陰もあって頑張れているんだろうなと思います。

そういえば私の周りの飲食店やコンビニでも外国人の方の接客がとても多くなった気がします。

この話を聞いて今度接客を受けたら一言でも「ありがとう」と笑顔で言葉をかけたいなと感じました。

その友人から人に対する思いやりの気持ちや優しさを学びました。

私の好きな言葉で「人からしてほしいと思うことはすべて人にもするように」という言葉があります。

人の嫌がることをしないのはもちろんの事、自分だったらこうしてもらったら嬉しいなという目線で人に接していきたいな…と改めて思いました(^-^)

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秋と言えば、〇〇の秋をよく耳にします。

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、、、といろいろな秋があります。

私が最初に思い浮かぶのは、「食欲の秋」でした。

秋になると、とても食欲が出てきます・・・

食欲の秋と言われる由来は諸説あるそうですが、

由来の一つは、秋は多くの農作物の収穫時期だから、ということがあるそうです。

確かに秋に旬を迎えて収穫される食べ物はたくさんありますね。

また夏から秋になると日照時間が短くなることで精神を安定させてくれるホルモン『セロトニン』の分泌量が減り、

身体が「セロトニン」を増やすために糖質・肉類・乳製品を摂取することを求めるそうです！

食欲を増進させることで精神のバランスを保とうしているため無性に食欲が増えるんですね。

この時期になると出てくる食欲はちゃんと科学的な根拠があったんですね！

今年も秋の味覚を堪能したいと思います(*^-^*)

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今日10月12日は「豆乳の日」。体育の日や健康についての活動が多い10月であるという事と、12日を10（トウ）2（ニュー）とゴロ合わせ読みし、日本豆乳協会が

制定をしたそうです。

日本豆乳協会によるとこの日を「豆乳を飲み続ける事で、体の中から美しさを引き出してもらい豆乳市場の活性化を図る事」という目的とした記念日としているそうです。

私は牛乳が飲めない為、何かと豆乳を摂取することが多いのですが、豆乳には体にいい成分が豊富に含まれているそうです！

大豆に含まれているイソフラボンは「美肌ホルモン」ともいわれるエストロゲンの働きを補ってくれる成分で、特に女性には嬉しい事だらけです。

• 〇肌の新陳代謝の促進
• 〇髪のハリやツヤを保つ
• 〇コレステロールの増加を抑制し、動脈硬化を防ぐ
• 〇骨を丈夫にする
• 〇正常（周期的）な生理
• 〇自律神経を整える
•  

納豆や豆腐などの他の大豆製品にもイソフラボンは含まれていますが、豆乳は1番含有量が多く、ちょっとお腹が空いたときなどに気軽に摂取できる点で優れているそうですよ！

最近では豆乳を使ったレシピも流行っているようで、豆乳鍋、豆乳グラタン、豆乳シチュ－などこれからの時期にぴったりのメニューでたっぷり豆乳を

とり入れることができそうです！

美味しく、そして体にもいい事づくめの豆乳で寒い時期を乗り切りましょう！

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朝晩とだいぶ涼しくなってきました♪

日中は窓を開けていると涼しい風が入ってきてとても気持ちいい・・・と思っていたら、

網戸がだいぶ汚れている・・・！！

汚れてはいるけれど、外して洗うのも面倒・・・

良い方法はないかな？と検索。

簡単でキレイになる方法みつけましたのでご紹介します。

使うのは床掃除用に使う吸着シートとワイパー！

床拭きにしか使ったことがなかったのですが、網戸の掃除にも使えるんですね！

持ち手の長さは持ちやすいように短めにして、網戸の上から下。左右へと動かして拭いていきます。

シートを見てみると真っ黒！！

何枚か使い網戸を拭いていきます。

驚くほどキレイになりました！

こんなに簡単だったら億劫にならずマメにできると思いました。

今までの風よりも気持ちいい気がします！

こまめに網戸をキレイにして気持ちいのいい風を満喫したいと思います(^^♪

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皆様こんにちは！( ^^) _旦~~

１０月１日は旧秋の名月だったのですね☆彡

たまたまコンビニへ行こうと外へ出たら

明るく輝いた月と、どこからか漂う金木犀の香りに包まれて

夜道も月明かりが照らしていて、思いがけず素敵なお月見ができました(^^)/

最近、秋の夜長に、「テセウスの船」という本を読み始めました！

あらすじ　

1989年6月24日、北海道・音臼村の小学校で、児童含む21人が毒殺された。逮捕されたのは、村の警察官だった佐野文吾。28年後、佐野の息子・田村心は、死刑判決を受けてなお一貫して無罪を主張する父親に冤罪の可能性を感じ、独自に調査を始める。事件現場を訪れた心は、突如発生した濃霧に包まれ、気付くと1989年にタイムスリップしていた。時空を超えて「真実」と対峙する、本格クライムサスペンス、開幕。

ドラマ化もしてるんですが、サスペンス？ミステリー？ホラー？

なんと形容すればいいのか、とにかくドキドキしっぱなしのストーリー展開が魅力的で

出だしから世界観に引き込まれます。

キャストも豪華です！

そもそもテセウスの船とは何なのかというと、

テセウスの船（テセウスのふね、英: Ship of Theseus）は

パラドックスの一つであり、テセウスのパラドックスとも呼ばれる。

ある物体において、それを構成するパーツが全て置き換えられたとき、

過去のそれと現在のそれは「同じそれ」だと言えるのか否か、という問題（同一性の問題）をさす。

※Wikipediaより引用

ちょっと哲学的だけど、確かに矛盾が生まれますよね。

私は、同じではないと考えたけど、説明する言葉が見つからず(笑)

このテセウスの船が物語に大きく関わっているんですが、

なるほどなぁ～と思ってしまいました。

先を読むのが楽しみでまだまだ、秋の夜長は退屈しなさそうです。(笑)

ぜひ推理系が好きな方は良ければ読んでみてくださいね～☆

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最近友人から家に飾っているお花の写真が送られてきます。

毎回季節の色々なお花を部屋に飾り楽しんでいるようです。

私もたまにはお花を飾って癒されてみたいなぁと何気なくお花屋さんの情報を調べていると…最近では月額定額制で定期的にお花を届けてくれる

サブスクというのが流行っているそうです。

季節に応じたお花を選んで送ってくれるので自分では選ばないような色や種類の花が届いたら新たな発見もできるのもメリットの一つだそうです。

何よりもお店に買いに行くという手間が省けるのが面倒くさがりな私にとってはよさそうです。

お花を選ぶという楽しさもありますが、どんなお花が届くんだろうと待つ楽しみもプレゼントをいただく気分んでいいですね(*^^*)

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皆様こんにちは( ^^) _旦~~

随分と涼しくなって秋めいてきましたね。

私の秋といえば・・・食欲の秋、読書の秋、睡眠の秋。

食べたいものを食べ、好きな漫画を読んでから寝たいだけ寝る・・・

もう欲望のままです(笑)

怖くて体重計にも乗ってません・・・。

秋を満喫しすぎたせいか、最近便秘や肌荒れを起こすようになり

肌荒れやお通じにも良いという万能薬「どくだみ茶」を飲み始めました！！

ドクダミ茶の効果一覧

デトックス効果

どくだみに含まれるカリウムには、体内に溜まった塩分（ナトリウム）を排出してくれる働きがあります。

むくみの原因は余分な塩分が原因ですので、カリウムの働きで体内の塩分が排出されることで「体の中からスッキリ」をサポートしてくれます。

美肌効果

カリウムのデトックス効果で体内の余分な塩分が排出されるのと同時に、実は「毒素や老廃物」も一緒に排出してくれることをご存じでしょうか？

体の中から解毒していくことで、女性には嬉しい「美肌効果」にもつながります。

また、どくだみに含まれている「クエルシトリン」という成分には優れた殺菌作用があり、ニキビや皮膚疾患にも効果的だといわれています。

ダイエット効果

どくだみに含まれる「クエルシトリン」には、代謝を高めて腸の調子を整える働きがあります。

代謝がアップすれば脂肪の燃焼効率も上がりますし、便秘解消もサポートしてくれるためお腹周りもスッキリしやすいはず！

排膿効果

どくだみ特有の強い香りの元になっているのは、強い殺菌力と排膿効果が確認されている「デカノイルアセトアルデヒド」という成分。

生薬としても排膿効果が認められている成分で、化膿している傷やでき物だけではなく、蓄膿症や中耳炎に対する民間療法としても使用されています。

ただし、排膿効果は生のどくだみにだけ期待できる効果。乾燥したどくだみ茶では効果が失われてしまうため、排膿効果を求めたいのであれば「生どくだみ茶」を飲みましょう。

中耳炎や蓄膿症の予防

優れた排膿効果がある生のどくだみ茶を飲むことで、耳や鼻の奥に膿が溜まってしまう「中耳炎」「蓄膿症」「副鼻腔炎」の予防につながります。

中耳炎は3〜4歳までの幼児が繰り返し患いやすいですし、蓄膿症や副鼻腔炎も慢性化してしまいやすい疾患として有名です。

いつ再発するかわからない疾患だからこそ、普段から予防を心がけてみるのもおすすめですよ！

抗酸化作用

どくだみに含まれる「ケルセチン」というフラボノイドには、老化の原因になる活性酵素を除去してくれる抗酸化作用があります。

抗酸化作用が高いということは「シミやそばかすなどの予防」「若々しい皮膚や毛髪の維持」「生活習慣病の予防」もできるため、美容のためだけではなく健康のためにも一役買ってくれています。

抗炎症作用

どくだみには優れた殺菌作用がありましたが、それと同じほど「炎症を収める力」があります。

韓国や中国では、アトピー性皮膚炎やニキビの治療にどくだみが利用されていた歴史があることからも、慢性的な皮膚疾患や皮膚の炎症を沈静化させてくれる効果が期待できます。

冷え性改善

ダイエット効果のある「クエルシトリン」には、体を温めてくれる効果も期待できます。

クエルシトリンには毛細血管を強化して血液をサラサラにしてくれる働きがあり、体全体に血液を循環させてくれます。

プラス、体の熱生産量を上げてくれるミネラルも毛布に含まれているため、冷え性の改善にも効果的！

民間療法ではどくだみの葉っぱをお風呂に入れることも多く、冷え対策にも重宝されています。

知れば知るほど驚きの効果ですよね！

近所の草むらにもさもさと生えているあのドクダミにこんな効果があっただなんて！

まだ飲み始めたばかりなのでしばらく飲んでみたいと思います♪

皆様も健康には気を付けて、秋をお楽しみください(^^♪

ではまた。

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