春眠暁を覚えず

ここ数日暖かい日が続いていますね!

部屋の中に日が当たりポカポカとしているとだんだんと眠くなってきます。

 

ポカポカと暖かいと副交感神経が刺激されて体がリラックスモードになってしまい眠くなるそうです。。。

春は眠くなって当然の季節なんですね。

眠気対策としては、生活リズムを整えることが一番のようです。

なるべく同じ時間に就寝・起床して朝起きたらまずはカーテンを開け朝日を浴びるといいそうですよ。

うちの猫は季節関係なく常に眠いそうです・・・

 

 

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