鍋でダイエット

お鍋が美味しい季節になりました♪

寄せ鍋、キムチ鍋、トマト鍋…

いろいろな味で楽しめるので毎日でも飽きないですね。

お鍋は野菜の栄養まるごと摂れるし、体も温まるし、美味しいですね(^^)/

そして何より簡単!

最近の我が家の鍋は昆布と鰹節で出汁をとってあっさりの鍋が多いです!

熱々の鍋を食べると、体が温まり新陳代謝が良くなるのでダイエット効果にもなりますし

食物繊維たっぷりのきのこをいれれば、代謝もアップ!

〆のラーメンや、雑炊さえ我慢できればとてもヘルシーなメニューですね(^^♪

最近食べ過ぎが続いてしまっているので、鍋で少しダイエットしたいと思います。

 

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